Если позволить хлопотам накапливаться, они могут стать сильнее нас. Причины, по которой люди забрасывают дела, — страх браться за них. Страх порождает сомнения, а сомнения отнимают уверенность в том, что это можно и не так сложно сделать. Таков порочный круг. Если процесс отпустить по течению, возникает спираль, ведущая вниз. В результате в каждом новом дне вы теряете все больше жизненной энергии, она уходит на мысли (страхи, беспокойства, переживания, самокритика, сомнения), но не на действия. У некоторых людей за годы накопилось такое количество незаконченных дел, что они словно придавлены их тяжестью.
Некоторые внушают себе, что ничего страшного на самом деле не происходит. Например, человек, беспокоящийся о нарастающих долгах, отказывается смотреть на реальные цифры в надежде на то, что они сами собой исчезнут. Казалось бы, совершенно очевидно, что для скорейшего избавления от бремени долга стоит максимально ужаться в расходах и отказывать себе в удовольствиях. И уж, конечно, речи быть не может об очередном обновлении гардероба или автомобиля, а также походе в ресторан, однако именно такой способ ухода от стресса выбирает немалое число должников (сейчас повеселюсь, порадую себя, а завтра как-нибудь все решу), еще больше усугубляя свое печальное положение.
Вместо того чтобы избавиться от дурных привычек вроде обыкновения тратить больше, чем зарабатываешь, человек предпочитает жить в вымышленном мире. Отрицание реальности обычно влечет за собой серьезные и малоприятные последствия. Это выматывает. Кроме того, незаконченные дела никуда не исчезают, они ждут вас. Вы словно оказываетесь в невесомости, в некоем подвешенном состоянии. Возьмитесь за дело немедленно, выполните свои важнейшие задачи. Такой вариант кажется очевидным, но чаще всего люди выбирают продолжать плыть по течению обстоятельств и, откладывая на потом, говорить, но ничего не делать.
Обычно мы не любим столкновений с реальностью, ведь они связаны с определенным риском, болезненны, к тому же не всегда приносят желаемые результаты. Вот слова, которые вам помогут: смотрите страху прямо в глаза и идите ему навстречу.
Воображение — мощная штука, оно способно раздуть из мухи слона, хотя фантазия, порождаемая страхом просто нелепа по сравнению с реальностью. Вы теряетесь, живя в страхе. Не позволяйте страху закупорить свою жизненную силу в бутылку. Хотите стать увереннее, ускорить свой прогресс и восстановить энергию до максимального уровня — взгляните страху в глаза. И действуйте сейчас! Примите решение покончить с незавершенными делами раз и навсегда. Шаг за шагом, не пропуская ни дня! Помните, что недоделанная работа накапливается, а жизнь заканчивается.
Каждый день будет происходить нечто, требующее ваших действий. Не позволяйте делам нагромождаться: либо изначально отказывайтесь (от второстепенного и не вписывающегося в ваши цели и планы), либо беритесь и делайте, доводя до победного конца. Не успокаивайте себя процессом движения, вам нужен именно итоговый результат, победный конец. Превратите это в привычку, и жизнь ваша станет удивительно приятной, сбалансированной, понятной и очень результативной.
[1] Прокрастинация — это вид саморазрушительного поведения, при котором человек откладывает решение задач на последний момент. Нередко это сопровождается чувством вины и даже своеобразного паралича воли.
Некоторые внушают себе, что ничего страшного на самом деле не происходит. Например, человек, беспокоящийся о нарастающих долгах, отказывается смотреть на реальные цифры в надежде на то, что они сами собой исчезнут. Казалось бы, совершенно очевидно, что для скорейшего избавления от бремени долга стоит максимально ужаться в расходах и отказывать себе в удовольствиях. И уж, конечно, речи быть не может об очередном обновлении гардероба или автомобиля, а также походе в ресторан, однако именно такой способ ухода от стресса выбирает немалое число должников (сейчас повеселюсь, порадую себя, а завтра как-нибудь все решу), еще больше усугубляя свое печальное положение.
Вместо того чтобы избавиться от дурных привычек вроде обыкновения тратить больше, чем зарабатываешь, человек предпочитает жить в вымышленном мире. Отрицание реальности обычно влечет за собой серьезные и малоприятные последствия. Это выматывает. Кроме того, незаконченные дела никуда не исчезают, они ждут вас. Вы словно оказываетесь в невесомости, в некоем подвешенном состоянии. Возьмитесь за дело немедленно, выполните свои важнейшие задачи. Такой вариант кажется очевидным, но чаще всего люди выбирают продолжать плыть по течению обстоятельств и, откладывая на потом, говорить, но ничего не делать.
Обычно мы не любим столкновений с реальностью, ведь они связаны с определенным риском, болезненны, к тому же не всегда приносят желаемые результаты. Вот слова, которые вам помогут: смотрите страху прямо в глаза и идите ему навстречу.
Воображение — мощная штука, оно способно раздуть из мухи слона, хотя фантазия, порождаемая страхом просто нелепа по сравнению с реальностью. Вы теряетесь, живя в страхе. Не позволяйте страху закупорить свою жизненную силу в бутылку. Хотите стать увереннее, ускорить свой прогресс и восстановить энергию до максимального уровня — взгляните страху в глаза. И действуйте сейчас! Примите решение покончить с незавершенными делами раз и навсегда. Шаг за шагом, не пропуская ни дня! Помните, что недоделанная работа накапливается, а жизнь заканчивается.
Каждый день будет происходить нечто, требующее ваших действий. Не позволяйте делам нагромождаться: либо изначально отказывайтесь (от второстепенного и не вписывающегося в ваши цели и планы), либо беритесь и делайте, доводя до победного конца. Не успокаивайте себя процессом движения, вам нужен именно итоговый результат, победный конец. Превратите это в привычку, и жизнь ваша станет удивительно приятной, сбалансированной, понятной и очень результативной.
[1] Прокрастинация — это вид саморазрушительного поведения, при котором человек откладывает решение задач на последний момент. Нередко это сопровождается чувством вины и даже своеобразного паралича воли.