* Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо. Вместо того чтобы вновь и вновь прокручивать в голове неудачи или незаконченные дела, сосредоточьтесь на том, что сделано и сделано хорошо. Не преуменьшайте значения свои маленьких побед в каждом дне. Мысленно напутствуйте себе в начале и в конце дня, станьте самому себе духовным наставником, как если бы вы помогали преодолеть проблему другому человеку.
* Сделайте подборку историй, которые больше всего вас воодушевляют, найдите информацию о людях, начавших свое восхождение с нуля или подвергшихся тяжким испытаниям, но в итоге вышедших из них победителями. Примите тот факт, что в жизни падения неизбежно чередуются с взлетами — ваша уверенность от этого будет только возрастать. Помните: вы способны на большее по сравнению с тем, чего уже достигли. Если не опустите руки, сильно постараетесь.
* Будьте благодарны. Как бы плохи ни были ваши дела, кому-то наверняка сейчас хуже, чем вам, смотрите на вещи шире, замечайте тех, кто значительно ниже вас по социальному статусу, материальным возможностям. Ваши проблемы померкнут, если чаще будете вспоминать преимущества, которыми наслаждаетесь каждый день. Свежий воздух, крыша над головой, сухая постель, возможность принять душ и т. п.
* Ставьте перед собой краткосрочные цели. Нет способа лучше стать увереннее в себе, чем конкретные действия в каждом дне, маленькие победы. Старайтесь, чтобы каждый день и каждую неделю у вас возникало чувство выполненного долга. Сосредоточьтесь на трех важных целях. Каждый день делайте что-то, что приблизит вас к завершению проекта, закрытию сделки или укреплению отношений. Не позволяйте себе отвлекаться. Так вы избавитесь от чувства вины и ощущения неудачи. Пусть ваши цели будут реалистичны. Не вините себя, если не все получается так, как задумано. Будьте более гибким. Если люди говорят вам «нет», принимайте это не как личное оскорбление, а как данность: прежде чем чего-то добиться, иногда приходится пройти долгий путь.
* Каждую неделю делайте что-то приятное для себя. Придумайте способ вознаградить себя за еженедельные свершения. Разве вы этого не заслужили? Путь к уверенности вымощен ежедневными и еженедельными победами. Научитесь ценить их и вознаграждать себя чем-то простым, но приятным.
* Если вас одолели сомнения, соберитесь с мыслями. Дайте себе время подумать, все взвесить, выспаться, набраться сил и сосредоточиться на главном. Пообщаетесь с теми, кто с вами на одной волне, поймет вас, поддержит и мудро посоветует. Это может быть и книга, и ваш коуч-наставник, и один из ваших родителей или близкий друг.
* Напомните себе о крупном достижении. Вспомните о важной победе, которая окрылила вас когда-то. Поговорите с кем-нибудь об этом, просмотрите фотографии, полюбуйтесь наградами или благодарственными письмами. У вас есть талант. Вы уже это доказали и сможете доказать снова.
* Взгляните на себя со стороны. Не расслабились ли вы? Склонны ли вы делать то, что легко, а не то, что принесет результат? Дайте себе отдохнуть, если вы физически или умственно измождены. Наберитесь сил и начните снова. Жизнь – сериал сменяющих друг друга событий и циклов, поэтому делайте все четко и конкретно в каждом дне, а также постепенно. Напоминайте себе: «и это пройдет». Завтра солнце снова засияет для вас. Если вы где-то застряли, вам необходимо «перезапустить» себя, сосредоточиться на одной достаточно простой цели, которую можете реализовать в ближайшую неделю. Не думайте больше ни о чем — и движение начнется снова. Ваш маховик снова закрутится и наберет нужную скорость.
Привычка быть уверенной в себе и в Божьей милости личностью — важнейший компонент вашего ежедневного пути к долгосрочному успеху. Она — словно клей, соединяющий между собой все ценные качества человека. В вашем распоряжении множество доступных способов укрепить веру в себя, так воспользуйтесь ими, чтобы стать еще лучше.
* Сделайте подборку историй, которые больше всего вас воодушевляют, найдите информацию о людях, начавших свое восхождение с нуля или подвергшихся тяжким испытаниям, но в итоге вышедших из них победителями. Примите тот факт, что в жизни падения неизбежно чередуются с взлетами — ваша уверенность от этого будет только возрастать. Помните: вы способны на большее по сравнению с тем, чего уже достигли. Если не опустите руки, сильно постараетесь.
* Будьте благодарны. Как бы плохи ни были ваши дела, кому-то наверняка сейчас хуже, чем вам, смотрите на вещи шире, замечайте тех, кто значительно ниже вас по социальному статусу, материальным возможностям. Ваши проблемы померкнут, если чаще будете вспоминать преимущества, которыми наслаждаетесь каждый день. Свежий воздух, крыша над головой, сухая постель, возможность принять душ и т. п.
* Ставьте перед собой краткосрочные цели. Нет способа лучше стать увереннее в себе, чем конкретные действия в каждом дне, маленькие победы. Старайтесь, чтобы каждый день и каждую неделю у вас возникало чувство выполненного долга. Сосредоточьтесь на трех важных целях. Каждый день делайте что-то, что приблизит вас к завершению проекта, закрытию сделки или укреплению отношений. Не позволяйте себе отвлекаться. Так вы избавитесь от чувства вины и ощущения неудачи. Пусть ваши цели будут реалистичны. Не вините себя, если не все получается так, как задумано. Будьте более гибким. Если люди говорят вам «нет», принимайте это не как личное оскорбление, а как данность: прежде чем чего-то добиться, иногда приходится пройти долгий путь.
* Каждую неделю делайте что-то приятное для себя. Придумайте способ вознаградить себя за еженедельные свершения. Разве вы этого не заслужили? Путь к уверенности вымощен ежедневными и еженедельными победами. Научитесь ценить их и вознаграждать себя чем-то простым, но приятным.
* Если вас одолели сомнения, соберитесь с мыслями. Дайте себе время подумать, все взвесить, выспаться, набраться сил и сосредоточиться на главном. Пообщаетесь с теми, кто с вами на одной волне, поймет вас, поддержит и мудро посоветует. Это может быть и книга, и ваш коуч-наставник, и один из ваших родителей или близкий друг.
* Напомните себе о крупном достижении. Вспомните о важной победе, которая окрылила вас когда-то. Поговорите с кем-нибудь об этом, просмотрите фотографии, полюбуйтесь наградами или благодарственными письмами. У вас есть талант. Вы уже это доказали и сможете доказать снова.
* Взгляните на себя со стороны. Не расслабились ли вы? Склонны ли вы делать то, что легко, а не то, что принесет результат? Дайте себе отдохнуть, если вы физически или умственно измождены. Наберитесь сил и начните снова. Жизнь – сериал сменяющих друг друга событий и циклов, поэтому делайте все четко и конкретно в каждом дне, а также постепенно. Напоминайте себе: «и это пройдет». Завтра солнце снова засияет для вас. Если вы где-то застряли, вам необходимо «перезапустить» себя, сосредоточиться на одной достаточно простой цели, которую можете реализовать в ближайшую неделю. Не думайте больше ни о чем — и движение начнется снова. Ваш маховик снова закрутится и наберет нужную скорость.
Привычка быть уверенной в себе и в Божьей милости личностью — важнейший компонент вашего ежедневного пути к долгосрочному успеху. Она — словно клей, соединяющий между собой все ценные качества человека. В вашем распоряжении множество доступных способов укрепить веру в себя, так воспользуйтесь ими, чтобы стать еще лучше.