Кто из нас время от времени не говорил себе: «Все! С нового года, с первого числа начинаю новую жизнь!» Кто не мечтал наконец-то заняться иностранным языком, регулярно посещать фитнес-центр, бросить вредную привычку, соблюдать диету, наработать новые полезные навыки? Реализовать задуманное удается, увы, единицам, а у большинства все идет по-старому. Причин тому много, и у каждого они свои.
Почему мы так любим начинать все дела с понедельника? С детства мы записывались в кружки, поступали в музыкальную или художественную школу с нового учебного года, эту привязку к первому числу мы подсознательно переносим и во взрослую жизнь. Конечно, немаловажную роль здесь играет хитрая «политика» мозга лишний раз не напрягаться и под самыми убедительными предлогами сдвигать начало реализации чего-то нового на «не сейчас, потом».
Все, что мы хотим начать с «понедельника», часто продиктовано чувством долга, общественным мнением, стремлением следовать моде. Мы непременно хотим быть «в тренде» и «держать руку на пульсе». Сами того не замечая, мы приглядываемся к окружающим и пытаемся понять, что делает других счастливыми, чтобы перенять их рецепт счастья и для себя: все занимаются фитнесом — и я буду, все покупают криптовалюту — пора и мне, все учат иностранные языки — и я хочу. Но при этом отсутствует свое личное понимание, для чего это нужно, зачем. Идет ориентация на людей, которых воспринимаем как образец для подражания, и проецируем их опыт на себя. Но то, что приносит удовольствие и пользу другим, не всегда совпадает с нашими истинными устремлениями, ценностями и желаниями, поэтому стоит остановиться и подумать: «Мое это или нет?»
Для начала лучше определиться, чего мы действительно хотим от своей жизни — поставить перед собой конкретную цель и выбрать маршрут, по которому будем к ней двигаться.
Всегда важно найти время для нажатия на кнопку «пауза», чтобы встретиться с собой настоящим, прояснить свои мысли, разобраться в чувствах и желаниях. Такое «свидание» поможет внимательно посмотреть на то, что у нас есть, и понять, чего же нам действительно не хватает, ведь в водовороте событий, в нескончаемой круговерти повседневных дел можно упустить главное — собственную жизнь. Прислушаемся к себе внимательно и зададимся вопросом: может быть, мы просто не ценим того, что имеем, а наше недовольство жизнью на самом деле спровоцировано окружающими — их оценками, советами, а вовсе не нашими чувствами? Если мы поймем, что то, как мы живем, и есть наша настоящая жизнь, значит, просто надо начать с благодарностью относиться к тому, что имеем сейчас. И определиться (а это – конкретное детальное описание и сроки реализации не дальше 10 месяцев) с большим и лучшим желанным именно для нас.
Когда мы начинаем делать «свое» – то, что хотим и умеем либо этому учимся, – происходят удивительные вещи: наша жизнь постепенно освобождается от всего лишнего (случайных людей, ненужных контактов, пустых мероприятий) и прирастает тем, что нам действительно нужно и что укрепляет и приумножает нашу силу. Это все поможет нам не только сделать следующий шаг, но и начать новую, по-настоящему свою жизнь. Начни сегодня!
Почему мы так любим начинать все дела с понедельника? С детства мы записывались в кружки, поступали в музыкальную или художественную школу с нового учебного года, эту привязку к первому числу мы подсознательно переносим и во взрослую жизнь. Конечно, немаловажную роль здесь играет хитрая «политика» мозга лишний раз не напрягаться и под самыми убедительными предлогами сдвигать начало реализации чего-то нового на «не сейчас, потом».
Все, что мы хотим начать с «понедельника», часто продиктовано чувством долга, общественным мнением, стремлением следовать моде. Мы непременно хотим быть «в тренде» и «держать руку на пульсе». Сами того не замечая, мы приглядываемся к окружающим и пытаемся понять, что делает других счастливыми, чтобы перенять их рецепт счастья и для себя: все занимаются фитнесом — и я буду, все покупают криптовалюту — пора и мне, все учат иностранные языки — и я хочу. Но при этом отсутствует свое личное понимание, для чего это нужно, зачем. Идет ориентация на людей, которых воспринимаем как образец для подражания, и проецируем их опыт на себя. Но то, что приносит удовольствие и пользу другим, не всегда совпадает с нашими истинными устремлениями, ценностями и желаниями, поэтому стоит остановиться и подумать: «Мое это или нет?»
Для начала лучше определиться, чего мы действительно хотим от своей жизни — поставить перед собой конкретную цель и выбрать маршрут, по которому будем к ней двигаться.
Всегда важно найти время для нажатия на кнопку «пауза», чтобы встретиться с собой настоящим, прояснить свои мысли, разобраться в чувствах и желаниях. Такое «свидание» поможет внимательно посмотреть на то, что у нас есть, и понять, чего же нам действительно не хватает, ведь в водовороте событий, в нескончаемой круговерти повседневных дел можно упустить главное — собственную жизнь. Прислушаемся к себе внимательно и зададимся вопросом: может быть, мы просто не ценим того, что имеем, а наше недовольство жизнью на самом деле спровоцировано окружающими — их оценками, советами, а вовсе не нашими чувствами? Если мы поймем, что то, как мы живем, и есть наша настоящая жизнь, значит, просто надо начать с благодарностью относиться к тому, что имеем сейчас. И определиться (а это – конкретное детальное описание и сроки реализации не дальше 10 месяцев) с большим и лучшим желанным именно для нас.
Когда мы начинаем делать «свое» – то, что хотим и умеем либо этому учимся, – происходят удивительные вещи: наша жизнь постепенно освобождается от всего лишнего (случайных людей, ненужных контактов, пустых мероприятий) и прирастает тем, что нам действительно нужно и что укрепляет и приумножает нашу силу. Это все поможет нам не только сделать следующий шаг, но и начать новую, по-настоящему свою жизнь. Начни сегодня!